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Organização das minhas futilidades femininas.

Olá rainhas!

A boa gestão do nosso tempo influencia o rumo do nosso dia. Determina em grande para se vai correr bem ou mal.

Eu gosto de ter as minhas coisas organizadas. Não consigo funcionar no caos. Fico doida. Nunca gostei de desorganização e pessoas desorganizadas fazem-me muita confusão. O dia começa logo a correr mal, porque inevitavelmente tenho de perder tempo à procura das coisas.

Se começamos o dia a correr, frustradas por não encontrar a roupa, as meias, o sutiã certo, a roupa interior certa, as chaves de casa, o guarda-chuva, as greves inesperadas, (aqui aconselho a descarregar um app com alertas de possíveis greves ou outros problemas) o resto do dia vai ser uma dor de cabeça e um dia insignificante. A lista é interminável no que toca ás mulheres.

Adoro entrar na minha casa de banho pela manhã e olhar para a esquerda e tenho toda a minha maquilhagem organizada e depois olhar para a direita e ver o móvel do canto, também todo ele organizado por famílias.

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Depois da minha rotina matinal, com a minha casa de banho organizada, posso iniciar o meu dia na perfeição. Prateleira com os produtos de cabelo, a prateleira com os cremes e tratamentos do corpo, prateleira dos perfumes e desodorizantes, prateleira com os cuidados do rosto e finalmente a do meu marido com as coisas essenciais de um homem que se gosta de se cuidar. Sei que depois do banho vem os cremes e tratamentos do corpo, depois o do rosto, o desodorizante e o perfume, cabelo e por fim o inicio da maquilhagem. Sem pressas para que fique na perfeição.

Entrar no meu closet e apenas olhar e fazer combinações na cabeça das roupas e calçado. Mesmo assim demoro imenso tempo a decidir o que vestir, o que calçar (dilema de mulher). A temperatura exterior e a minha disposição no dia é que determina o que vou vestir.

Com a minha bijutaria, também é a mesma coisa. Pedi ao eu marido para por esta barra com ganchos na porta. Fica tudo pendurado em vez de amontoado numa caixa.

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A roupa para o dia seguinte, fica sempre preparada numa cadeira mas ás vezes mudo de ideias😉

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Por fim a minha secretária, que também tem que estar organizada e desimpedida de tralha. Assim as minhas ideias fluem com mais fluidez, porque tudo à minha volta está equilibrado

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Desculpem  pela luz do ecrã ligado

Organiza as tuas coisas e vais ver como o teu dia começa bem e corre muito melhor ao longo do dia até ao deitar.

Mais organizada, mais tempo para outras coisas.

Beijinhos rainhas❤

Sabes o verdadeiro significado de gratidão?

Olá rainhas.

Enquanto navegava pela net, “tropecei”  por acaso, neste artigo,”O significado da gratidão“, escrito pela a psicóloga e bloguer brasileira, MARCIA LUZ  e devo dizer que adorei. Está escrito de uma forma simples e coesa e parece falar directamente connosco. Sobre a gratidão também escreveu, “101 motivos para agradecer”. Já li os dois duas vezes.

Eu só há pouco tempo, é que realmente comecei a escrever um pouco todos os dias, sobre a gratidão. A sensação de escrever sobre se se está grata pelo o teu dia, pela tua vida, pelas coisas boas e menos boas, é uma sensação maravilhosa e libertadora. Estar grata também pelas coisas menos boas, ajuda-nos a preparar para o futuro, a estar mais alerta. Dá-nos vontade de melhorar e ajuda-nos a pensar mais positivo e encarar o futuro de maneira diferente. As pesquisas mostram que as pessoas que praticam diariamente a gratidão são mais optimistas, satisfeitas com a vida e tem mais vitalidade.

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Se olharmos com atenção ao mundo à nossa volta, sabemos que temos muito para agradecer, sem necessitarmos de nos comparar com o próximo.

Para vos fazer compreender, eu neste momento estou grata pelo o silêncio envolvente enquanto escrevo este post para o meu blog e para as minhas leitoras, enquanto saboreio uma caneca de café quente. Estou grata pelo dia maravilhoso cheio de Sol que está lá fora e que irá me permitir fazer uma longa caminhada com a minha cadelinha. Estou grata por ter acordado com inspiração e motivação para fazer melhor. Isto foi só para terem uma ideia. A minha lista é longa e todos os dias muda alguma coisa.

Para começares, só precisas de uma caneta, um caderno, sinceridade e por fim um cantinho sossegado no final do dia. A gratidão transforma-te e eu estou grata por isso.

Digam-me minhas rainhas, o que estão vocês gratas por ter?

Obrigada minhas rainhas

Beijinhos❤

Viva o Ano Novo!!

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Olá minhas Rainhas  Africanas 🙂

Deixo-vos uma mensagem, a qual espero que vos encha o coração de vontade em melhorar.

 

O fim do ano é sempre um bom momento para pensarmos um pouco sobre a vida, lembrar-nos das maravilhas que temos a agradecer e também de tudo aquilo que nunca mais voltaremos a fazer.

O ano novo é uma oportunidade de não voltar a cometer os erros dos anos passados. É uma oportunidade de te valorizares.

Espero que este novo ano chegue primariamente com muita saúde e coragem, pois assim já temos o suficiente para conseguirmos todo o resto.

Que o ano novo que se inicia seja de muito conhecimento. Conhecimento sobre a vida, sobre ti mesma, sobre aqueles que conheces e sobre aqueles que tu amas. Que em 2018 a sabedoria te acompanhe e te ajude a tomar apenas as melhores decisões para a tua vida.

 

Beijinhos Rainhas 🙂

Feliz Ano Novo!

 

 

 

10 coisas que nunca deves tolerar da vida —

Olá pessoal!! Muitas pessoas permitem que sua felicidade seja prejudicada, trabalhando em um emprego que odeiam, cercando-se com pessoas negativas ou tendo muito medo de sair de sua zona de conforto. É importante lembrar que você é responsável pela sua própria felicidade. Aqui estão 10 coisas que você nunca deve tolerar da vida: 1.Tentar agradar […]

via 10 coisas que você nunca deve tolerar da vida —

Fatos de banho! Contraste e cor com fundo negro.

Olá minhas rainhas 🙂

Sol, praia e finalmente férias! 🙂

Com isso a nossa completa liberdade de simplesmente respirar fundo, de ter aquele acordar de manhã sem nenhuma preocupação. Apenas a de ir para a praia e “trabalhar” para o bronze e exibir o fato de banho ou biquíni novo. Não é verdade rainhas?

Sim, há muitas coisas que nos faz amar o Verão, mas a praia é sem duvida, a paixão numero um de todas nós.  E porquê não ir para a praia com estilo?

Olha esta linda variedade de biquínis e fatos de banho para usares este Verão.  Não há como não andar com estilo e bonita num dia de praia.

É sem duvida uma grande futilidade feminina. Não concordam? Psssssst…. Eu tenho dez e já estou de olho num fato de banho preto  e outro vermelho e são lindos:)

Estas fotos foram tiradas o verão passado e são três dos muitos biquínis que tenho.

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Aproveita as ideias e não te esqueças de usar e abusar das cores. Garanto-te que vais ficar linda.  Atreve-te a sair a tua zona de conforto 😉

 

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Beijos

A importância das frutas na nossa alimentação.

Olá minhas rainhas 🙂

Que dia (bafo) maravilhoso  😉

Com o sol apetece comer mais fruta, principalmente se estiver fresca. Comigo é assim. Já viram o meu prato? 😉 Este foi o meu lanche. Como já vos tinha dito num outro post,  a fruta é essencialmente constituída por água, de 90 a 95%. É um snack maravilhoso, ajudando-te a perder peso e é fácil de preparar para comer. Além disso o facto de ser barata vai ajudar-te nas contas do mês.

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Já fizestes as contas de quanto é um bolo e um Compal, por exemplo, todos os dias durante um mês? 75€ a 80€. É muito não é?  Com menos de metade consegues ter fruta da época (que é mais barata e saborosa) todos os dias da semana.  Faz-te melhor que um bolo e Coca-Cola ou uma tosta mista e um leite Ucal a meio da tarde.

Se ainda te custa trocar os bolos por frutas, (sei que não é fácil) faz um meio termo. Hoje lanchas fruta, amanhã um bolo, até criares este hábito saudável de comeres fruta todos os dias.

Eu adoro bolos e sou uma gulosa;) mas tento limitar-me a comê-los no meu dia de folga.

 

Beijinhos saudáveis 😉

 

 

Na minha mala de praia

 

Olá rainhas. 🙂
O tempo de praia praticamente já chegou! 🙂
Ao contrário do que possas pensar e de fazer, uma mala de praia e chapéu de sol são essenciais. Não são mariquices!
Não consigo entender porque é que raparigas e mulheres negras, vão pouco preparadas para um dia de praia. Roupa e calçado inclusive.
Estilo não é só para algumas coisas rainhas. Estilo abrange muita coisa 😉
Prepara na noite anterior o seguinte;
Escolhe uma bolsa grande, de preferência de pano, de material impermeável ou que seja fácil de limpar. Em seguida e de preferência na noite anterior (para não esqueceres de nada) separa tudo o que vais levar na mala de praia como:
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Óculos escuros que vai evitar que franzas os olhos e que fiques com linhas de cores diferentes na tua cara e ajuda-te a ler sem “ferir” os olhos. Não precisas de gastar muito para teres uns óculos de sol de qualidade. A marca Havaianas por exemplo tem óculos desde os 30€ aos 60€ e foram feitos a pensar  no seu uso na praia. Podes comprar online ou na loja da rua Garrett no Chiado. Há para todos os gostos.

Toalha de praia leve para não ires muito pesada e não ocupar muito espaço. A marca Futah que tem uma loja em Campo de Ourique na Rua Coelho da Rocha 75D,  tem toalhas com essas características, sem falar no tamanho delas que são grandes (mas há para todos os gostos). O resultado é uma toalha de praia leve, resistente, composta por 100% algodão e que seca rápido.  Custam cerca de 40€ um tamanho de 190×190 cm. Os preços oscilam entre 2€ a 5€. Mas vale o investimento 😉
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Protector solar com um valor de FPS 15 a FPS 30  para a nossa pele é o suficiente. Vai alternando com o óleo bronzeador e garante um bronzeado bonito e duradouro. Somos negras mas também apanhamos escaldões (tonalidades mais claras) e é importante aplicá-lo várias vezes ao dia e escolher sempre o factor que é compatível com o teu tipo de pele.

As minhas marcas favoritas que para mim, deixam um bronzeado bonito, duradouro e saudável são: Hawaiian tropic, que encontras  no El Corte Inglés com preços entre os 10.40€ e os 14.50€,  Australian Gold  que é mais fácil comprar online do que em lojas. Caso queiras comprar na loja ou farmácia, podes encontrar na farmácia do Aeroporto de Lisboa, com preços entre os 12.50€ e os 17€. Por fim a Piz Buin que está à venda em farmácias e está entre os 7€ e os 14€. Para a nossa pele, estes são a minha escolha nº 1,2 e 3… 🙂

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Creme solar do rosto evita o envelhecimento  e manchas na pele devido à exposição solar. Eu sou fiel ao Sun creme anti envelhecimento facial da Nivea.

Usar Protector solar labial é tão importante quanto proteger o rosto ou o corpo. O  seu uso, evita rachadura, envelhecimento e que fiquem escuros com o sol.

 

Protector solar para cabelos evitam queimaduras na linha do cabelo, onde é mais sensível devido ao uso de químicos para alisar o cabelo. Este é mais frágil sobretudo quando expostos ao sol.  Atenção especial, se desfrisares no dia anterior à praia. A exposição excessiva ao sol, sal ou coloro resseca o nosso cabelo tornando-quebradiço e baço.  Experimenta um destes, a Kerastase ( 19.95€)  L´oreal solar sublime ( 15.95€) e o Golden Plus da Boticário (8.99€). Este ultimo é Low cost mas muito eficiente. 🙂

 

 Um chapéu de aba larga ou boné não dispensa o uso de protector, mas serve como barreira dos raios solares no rosto, orelhas, olhos e ombros.

                                 

 

                                  Veste roupa adequada para a praia

 

Tenta calçar chinelos sempre que podes, pois além de proteger a sola dos pés de objectos cortantes que possam estar na areia, evita problemas como queimaduras, pele rachada, micoses e alergias. Na minha opinião, evita usar ténis ou outro tipo de calçado  fechado para a praia. Deixa os teus pés respirarem e mostra a tua pedicure maravilhosa. 🙂

Lembra-te que o chapéu de sol,  também é para levar, mesmo que não caiba na mala da praia.

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Itens adicionais:

Garrafa de água fresca ou congelada (fica fresca por mais tempo) e é fundamental que te mantenhas sempre hidratada durante a exposição ao sol e calor.

Algum dinheiro de preferência em moedas caso queiras, aquela bola de Berlim (é a minha loucura na praia)  ou um gelado

Pequena mala térmica com frutas, uma sandes ou snacks saudáveis. Evita pacotes de bolacha, batatas fritas e refrigerantes. Pensa saudável.

Uma revista ou um livro para por a leitura em dia

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Auriculares para ouvires música só para ti. Nem todos (eu sou uma delas) gostam de ouvir música dos outros aos berros. A praia é para relaxar e é para todos. Evita incomodar as pessoas.

 

Beijinhos e boa praia 🙂