A importância da água.

Olá Rainhas Quanta água bebem durante o dia? Dá-se muito mais importância ás bebidas altamente açucaradas que a simplicidade de um copo com água. Uma boa saúde resume-se em grande parte ao que ingerimos e como ingerimos. Os benefícios da água natural são inquestionáveis. O corpo humano é composto por cerca de 70% de água.Continue reading “A importância da água.”

“Que seu remédio seja seu alimento e que seu alimento seja seu remédio”

  Olá minhas rainhas 🙂   O título por si só faz muito sentido. Foi escrito pelo o que muitos consideram ser o “pai da medicina ocidental”  e grande filósofo grego, Hipócrates. Hipócrates sabia que a alimentação correcta, tinha um papel muito importante na saúde e bem estar dum indivíduo.   É na alimentação queContinue reading ““Que seu remédio seja seu alimento e que seu alimento seja seu remédio””

A importância das frutas na nossa alimentação.

Olá minhas rainhas 🙂 Que dia (bafo) maravilhoso  😉 Com o sol apetece comer mais fruta, principalmente se estiver fresca. Comigo é assim. Já viram o meu prato? 😉 Este foi o meu lanche. Como já vos tinha dito num outro post,  a fruta é essencialmente constituída por água, de 90 a 95%. É um snackContinue reading “A importância das frutas na nossa alimentação.”