A importância do pequeno-almoço, Parte:1

  Olá minhas rainhas,   Já não postava aqui no blog, para vocês há dois meses. Agosto e Setembro foram um bocado doidos o que tornou difícil de me sentar e escrever-vos. Mas já cá estou😉 Hoje quero falar-vos da importância do pequeno-almoço, mas não quero deixar de salientar que não sou uma nutricionista qualificada.Continue reading “A importância do pequeno-almoço, Parte:1”

“Ser saudável não é só coisa de brancos!”

Novo ano, e para muitas a oportunidade de recomeçar de novo. Uma das resoluções  de muitas mulheres é ser mais saudável e mais activa. Ter uma vida saudável e activa não é só coisa de brancos ( como eu ouvi no metro à uns dias). A sério ??!! Pensar isso é ser ingénuo e desinformadoContinue reading ““Ser saudável não é só coisa de brancos!””