“Que seu remédio seja seu alimento e que seu alimento seja seu remédio”

  Olá minhas rainhas 🙂   O título por si só faz muito sentido. Foi escrito pelo o que muitos consideram ser o “pai da medicina ocidental”  e grande filósofo grego, Hipócrates. Hipócrates sabia que a alimentação correcta, tinha um papel muito importante na saúde e bem estar dum indivíduo.   É na alimentação queContinue reading ““Que seu remédio seja seu alimento e que seu alimento seja seu remédio””

A importância das frutas na nossa alimentação.

Olá minhas rainhas 🙂 Que dia (bafo) maravilhoso  😉 Com o sol apetece comer mais fruta, principalmente se estiver fresca. Comigo é assim. Já viram o meu prato? 😉 Este foi o meu lanche. Como já vos tinha dito num outro post,  a fruta é essencialmente constituída por água, de 90 a 95%. É um snackContinue reading “A importância das frutas na nossa alimentação.”

Dietas para quê?

Olá minhas rainhas, estou de volta 😉 Todas já fizemos dietas, umas mais extremas ou mais bem sucedidas que outras 😉 Na minha experiência as dietas funcionam mesmo é na nossa cabeça. Sim claro que há alguns resultados, mas maioria não funciona e isso acontece porque são dietas com resultados a curto prazo.  Chegamos aContinue reading “Dietas para quê?”