Meloa com iogurte!

Olá rainhas😊 Os meus dias começam sempre com fruta ao pequeno-almoço. Eu adoro preparar os meus pequenos-almoços. Nunca são uma tarefa aborrecida. Um pequeno-almoço saudável é a primeira oportunidade do dia para dar ao nosso corpo os nutrientes de que necessita para funcionar bem. Como primeira refeição que fazemos após um jejum prolongado, que duraContinue reading “Meloa com iogurte!”

A importância da água.

Olá Rainhas Quanta água bebem durante o dia? Dá-se muito mais importância ás bebidas altamente açucaradas que a simplicidade de um copo com água. Uma boa saúde resume-se em grande parte ao que ingerimos e como ingerimos. Os benefícios da água natural são inquestionáveis. O corpo humano é composto por cerca de 70% de água.Continue reading “A importância da água.”